실내 걷기 챌린지1 💪AI가 시니어에게 맞는 운동을 추천해 준다고? 건강한 노년을 위한 첫걸음! 안녕하세요, 사랑하는 시니어 여러분! 나이가 들수록 "운동해야지"라는 생각은 들지만, 막상 시작하려면 "귀찮다"거나 "어디서부터 해야 할지 모르겠다"는 마음이 드시죠? 저도 주변 어르신들께 자주 듣는 이야기인데요, 요즘은 놀랍게도 AI(인공지능)가 여러분에게 딱 맞는 운동을 추천해 줄 수 있는 시대가 왔습니다. 2025년 최신 트렌드에 맞춰, 운동이 싫은 분들도 "한 번 해볼까?"라는 마음이 들게끔, AI와 함께하는 운동 이야기를 친절히 풀어볼게요.🤔 AI가 시니어 운동에 왜 필요할까요?🧠시니어 여러분의 건강은 소중합니다. 나이가 들면 근력, 유연성, 균형 감각이 조금씩 떨어질 수 있는데, 이를 방치하면 낙상 위험이나 관절 통증 같은 문제가 생길 수 있어요. 대한노인회와 최근 연구(2024년 기준)에.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
